주말임에도 0.1키로가 빠져주어서 기분이 좋다. 운동 이외에는 미세먼지가 나쁜탓에 아이 데리고 나가기 힘들어 빈둥빈둥 집콕했음에도 평소 활동량이 얼마나 중요한지 새삼 느낀다 등원시 걷기 장보러 가면서 걷기 청소하고 설거지하기 등등 일상생활에서 소모되는 칼로리가 다이어트에 영향이 미칠정도라니 일요일, 오늘은 아이데리고 신발사러 갈껀데 간김에 평소 사고 싶었던 흑청 바지도 입어보려고 한다.
예전에는 허리사이즈 32달라고 (32도 작았었다...33은 시중에 구하기 쉽지 않더라) 하기 부끄러워서 개미목소리였는데 지금은 당당하게 27이요!! 이야기 한다.
청바지 사러가는 길이 행복하다. 이 맛에 다이어트가 즐겁다 66.6 kg 아침 8쌈 점심 8쌈 돈까스+소스 1조각 저녁.5시 8쌈 바나나1개 운동 50분 #내몸무게는57.9kg이다 #2023년3월31일까지 #다이어트 #고도비만다이어트 #다이어트식단 #다이어트식단일기 #체중감량 #식단일기...