누적감량 30kg목표로 달려가고 있다. 지금까지 21.2키로 뺐고 계산해보니 8.8키로 남았다. 8.8키로 남았다고 생각하니 의욕이 샘솟는다.
달성률 70%다! 사실 지금 66키로대는 내 초등학교 5학년 몸무게다.
통통했던 어린시절 뚱뚱해졌고 과자 먹는 식습이 티비보면서 먹는 습관이 먹고 푹자는 습관이 내 오래된 습관으로 되었다. 지금은 그 오래된 습관을 깨뜨리고 새로운 좋은 루틴을 익히고 반복하고 있다.
달성률 70퍼센트! 앞으로 미래가 어떻게 될지!
100% 목표달성을 할것이라는 것을 분명하게 안다. 1000% 확신한다. 66.7 kg 아침 8쌈 점심 8쌈 저녁.5시 8쌈 운동 50분 #내몸무게는57.9kg이다 #2023년3월31일까지 #다이어트 #고도비만다이어트 #다이어트식단 #다이어트식단일기 #체중감량 #식단일기...