저녁 식사량을 조금만 늘리기로 했다. 길게 건강도 챙겨야 하므로 요즘 몸 마사지를 하고싶어서 폼롤러를 구매했다.

처음 접하는 건데 잘활용해서 온몸 구석구석 시원한 마사지를 느껴보고 싶다. 66.8 kg 아침 8쌈 점심 8쌈 저녁.5시 6쌈 운동 50분 #내몸무게는57.9kg이다 #2023년 3월 31일까지 #다이어트 #고도비만다이어트 #다이어트식단 #다이어트식단일기 #체중감량 #식단일기...