아침 금식으로 배가 엄청 고팠다. 저녁도 5시에 먹으니 공복시간이 더 길어졌다.
무사히 검사 잘받고 맛있는 삼겹살 ^^ 냠냠 이제 다이어트 황금기라서 루틴 철저히 해야겠다. 화이팅!
67.5 kg 아침 금식 병원 검진 점심 요플레 스틱2개 삼겹살 쌈 10개 저녁.4시30분 7쌈 운동 병원까지 걷기 50분 #내몸무게는57.9kg이다 #2023년 2월 28일까지 #다이어트 #고도비만다이어트 #다이어트식단 #다이어트식단일기 #체중감량 #식단일기...