사람이 변하는건 쉽지 않다. 변하기 위해서는 하루아침에 바뀌는게 아닌 꾸준히 꾸준히 밥먹듯이 노력하고 집중해야하기 때문이다.

아무리 좋은것이라도 꾸준히 해야 바뀐다. 나를 바꾸고 싶다면 꾸준히가 답이다. 68.1 kg 아침 7쌈 점심 7쌈 간식 방.토30개 저녁.5시 6쌈 운동 50분 #내몸무게는57.9kg이다 #2023년 2월 28일까지 #다이어트 #고도비만다이어트 #다이어트식단 #다이어트식단일기 #체중감량 #식단일기...