3일동안 3.7키로가 쪘다. ... ... 스스로가 부끄럽다 떳떳하지 못하고 얼굴을 못들겠다.
신랑한테도 다이어트 응원하는 사람들에게도 시댁 부모님께도 무엇보다도 내 자신에게 부끄럽다. 알면서 먹었다.
후회할꺼 알면서도 먹었다. 내탓이다.
내탓 물론 몇일 내로 몸무게 복구할수있다. 그치만 다시 똑같은 악순환을 반복했다는 사실에 좌절감이 느껴진다.
내가 나를 통제 못한다는 사실에 속상하다. 생리직전 식욕폭발이라고 토닥여봐도 이 깊은 좌절감은 어쩔수가 없다.
왜그랬을까 후회해봐도 돌이킬수 없으니 내가 할수 있는건 다시 현재에 충실하는 것이다. 루틴을 하면서 반성해 보자.. 70.1kg 신라면 빵들 과자 아이스크림 여보표 토스트 케이크 과일 밥 소세지 ...
시댁집에서 식사 #내몸무게는57.9kg이다 #2023년 2월 28일까지 #다이어트 #고도비만다이어트 #다이어트식단 #다이어트식단일기 #체중감량 #식단일기...