월경 6일전 미친듯이 먹고싶었다. 먹으라는 호르몬이 날 들었다놨다 했다.
온갖 살찌는 음식들은 다먹고 싶었다. 그래도 꾹꾹꾹 참으면서 이과정이 지나면 몸무게 내리막길인걸 알기에 귤10개를 먹기로 내자신과 합의했다.
호르몬이 나를 지배하지 않고 내가 나를 지배한다. 66.3kg 아침 귤1개 쌈7개 점심 8쌈 고기5점더 간식 귤10개 저녁 6쌈 운동 50분 #내몸무게는57.9kg이다 #2023년 2월 28일까지 #다이어트 #고도비만다이어트 #다이어트식단 #다이어트식단일기 #체중감량 #식단일기...