햄을 아침, 저녁으로 먹어서 물도 많이 먹히고 맛있긴 하지만 가공식품은 좋지는 않다. 수많은 식품첨가물들이 좋을게 없겠지 가끔은 먹어지겠지만 굳이 사서 쟁겨서 먹지는 말자 아이한테나 나한테나 신랑도 좋을게 없다.
햄 어묵 통조림참치 이왕이면 먹지말자 대신 고기 구워먹자 66.3kg 아침 귤1개 쌈7개 점심 7쌈 귤3개 저녁 6쌈 운동 50분 #내몸무게는57.9kg이다 #2023년 2월 28일까지 #다이어트 #고도비만다이어트 #다이어트식단 #다이어트식단일기 #체중감량 #식단일기...