오마이...갓 주말이라고 점심에 외식했는데 짜장면에 탕수육에 밥까지 비벼서 먹었다 폭식은 아니였고 배부르기 직전까지 맛있게 야무지게 먹었는데... 짭쪼롬해서 평소보다 물을 벌컥벌컥 많이 마시긴 했다...
근데 1키로 쪄버렸네..헉 저번주 치팅데이때보다 너무 쪘자나! 원인은!!!
내 몸속 나트륨이 과다하게 들어왔다. 배출해야 할 물도 붙잡아두고 있다.
그것도 부족해서 물을 마셨고 마신 물도 나가질 않으니.. 지지배야 내일아침까지 67.3kg으로 돌려놔~~~!!!
네엡. 꼭 돌려놓겠습니다.
다이어트 모드 ON 68.3kg 아침 7쌈 황금향1개 점심 해물짜장면 1그릇 탕수육,소스 10개 양파초절임 1그릇 단무지 1개 짜장밥 1/2그릇 저녁.5시 6쌈 주말.운동안함 #내몸무게는57.9kg이다 #2023년 2월 28일까지 #다이어트 #고도비만다이어트 #다이어트식단 #다이어트식단일기 #체중감량 #식단일기...