68키로에서 이렇게 오래 머물게 될줄은 예상하지 못했다.. 그래서 57.9키로 달성시점을 2022년 12월31일에서 ️ 2023년 2월 28일로 수정하기로 했다.
기필코 반드시 하늘이 무너지더라도 달성한다. 사실 속상하긴 하지만 이 정체기동안 배운점이 아주 많다.
내면이 성장해서 단단해진 기분이다. 그리고 나는 식단을 쌈채소를 고수하는데 요즘 쌈채소를 안먹고 일반식으로 어림잡아 식사량을 먹었더니 칼로리도, 식사량도 들쭉날쭉 되더라 그래서 다시 정신차리고 쌈채소 다이어트를 되찾으려고 한다.
모든 다이어터 화이팅! 68.6kg 아침 잔반으로 만든 주부 비빔밥 1/2공기 바나나 1개 점심 미나리부침개 많이.. 15조각?
밥 1/3그릇 김1봉 저녁 6쌈 운동 50분 #내몸무게는57.9kg이다 #2023년 2월 28일까지 #다이어트 #고도비만다이어트 #다이어트식단 #다이어트식단일기 #체중감량 #식단일기...