하루동안 0.7키로가 훅 빠져주어서 정말 기뻤다. 매번 68키로대 진입해서 다시 폭식하는 루틴이였는데 몇바퀴째인지 세지도 못할정도로 그래도 이번에는 기필코 67키로대로 진입하고야 만다.
과거 패러다임을 허물고 새로운 습관으로 선순환 안으로 들어온다. 아자아자 68.6kg 아침 쌈7개 점심 동그랑땡,케찹 5개 밥 1공기 미나리쌈 콩나물불고기 1인분 저녁 바나나2개 운동 50분 #내몸무게는57.9kg이다 #2022년12월31일까지 #다이어트 #고도비만다이어트 #다이어트식단 #다이어트식단일기 #체중감량 #식단일기...