주말동안 끌어왔던 수분이 쭉쭉 빠진다. 아이간식 라면땅에 손대서 8개 먹었는데 폭식패턴 쳇바퀴로 과자에 손대는 나를 발견하고 다시 정신이 번쩍들었다.

악순환은 고리로 들어갈뻔 했다 정신차려서 다행이다 70.3kg 아침 7쌈 배 반개 점심 7쌈 저녁 라면땅 8조각 6쌈 운동 50분 #내몸무게는57.9kg이다 #2022년12월31일까지 #다이어트 #고도비만다이어트 #다이어트식단 #다이어트식단일기 #체중감량 #식단일기...