68키로까지 쭉쭉 잘 빠지다가 스트레스를 받거나 식탐이 생기면 먹고 70키로넘게 발사하고 이게 몇번째 반복되고 있다... 쳇바퀴 도는 기분이랄까 흠..
다시 열심히 빼고 다시 빠지고 폭식하고 후회하고 자책하고 계속 반복되는데 68키로 밑으로는... 걷기도 기분전환은 되지만 크게 스트레스 풀리진않고 다음엔 어떤방법으로 이문제를 해결해볼까 71.0kg 아침 7쌈 배 반개 점심 김자반주먹밥 7개 미나리전 4장 고구마무스 5입 저녁 헬시바1개 주말.운동안함 #내몸무게는57.9kg이다 #2022년12월31일까지 #다이어트 #고도비만다이어트 #다이어트식단 #다이어트식단일기 #체중감량 #식단일기...