헬시바를 저녁에 간편하게 먹었었다. 근데 더이상 사먹지 않으려고 한다.
그레놀라도 들어있고 건강하게는 보이지만 사람이 만든 것보다 자연이 만든걸 더 가까이 하는게 체중감량에 적합하다고 판단되서다. 쌈으로 3끼 다먹으니 속도 편하고 살짝 포만감도 느껴지고 자극적이지 않다.
앞으로도 계속 더이상 대형마트가서 건강바를 구매하지는 않을듯하다. 69.0kg 아침 7쌈 점심 7쌈 인절미떡 반컵 분량 육전 3장 더 저녁 6쌈 운동 걷기 50분 #내몸무게는57.9kg이다 #2022년12월31일까지 #다이어트 #고도비만다이어트 #다이어트식단 #다이어트식단일기 #체중감량 #식단일기...