어묵볶음이 짭쪼롬해서 많이 먹었더니 물이 많이 먹힌다 그나저나 나는 사람대면으로 하는 시간에 스트레스를 받는거 같다. 내가 마음터놓을 수 있는 가족과 함께하는 시간은 행복하고 힐링되지만 친해져야하는 사람들 안좋아하는 사람들 형식적으로 같이 있어야 하는 사람들 같이 보내는 시간이 에너지 소모가 크다 그리고 그 스트레스를 받으면 식욕버튼이 눌러지더라 참 지쳤다,,, 68.3kg 아침 사과1개 식빵, 딸기쨈 2장 점심 7쌈 어묵볶음 추가 1그릇더 먹음..
저녁 헬시바1개 걷기1시간 #내몸무게는57.9kg이다 #2022년12월31일까지 #다이어트 #고도비만다이어트 #다이어트식단 #다이어트식단일기 #체중감량 #식단일기...