60키로대 재진입! 얏호!

평소 먹고싶은 음식을 조금씩 먹기로 했다 대신 양조절하기! 과식, 폭식은 노노!

내 정량만큼 먹자 69.9kg 아침 귤2개 6쌈 점심 현미밥 1/3그릇 숙주삼겹볶음 1인분 딸기요플레 2개 저녁 건강바1개 운동안함 #내몸무게는57.9kg이다 #2022년12월31일까지 #다이어트 #고도비만다이어트 #다이어트식단 #다이어트식단일기 #체중감량 #식단일기...