오늘 건강검진 받는날 결과가 어떻게 나올지^^ 궁금하다. 일주일동안 먹고싶은대로 먹으면서 과식하고나서 기분이 좋지 않았다.
위에 음식물이 꽉채우니 숙면도 안되고 기분도 안좋고 특히 숙면이 안되는게 제일 힘들었다. 잠을 자도 숙면 못하고 속이 불편해서 여러번 깼다.
반성하고 생각하게 되었다. 지금까지 소식했는데 왜 필요했는지 생각해봤다. 72.1kg 아침안먹었음 점심 샐러디 탄단지 샐러드 1그릇 저녁 바나나 1개 #내몸무게는57.9kg이다 #2022년12월31일까지 #다이어트 #고도비만다이어트 #다이어트식단 #다이어트식단일기 #체중감량 #식단일기...