주말에 치팅?데이 했다.
조개전골 먹었는데 건더기위주로 먹었다. 포만감이 살짝 느껴졌다.
오랜만에 느껴보는 포만감이였다. 맛있었던 짭쪼롬한 조개살 때문인걸까 식사하고나서 갈증이 많이 났다.
물을 벌컥벌컥 마셨다. 다음날 0.4키로가 늘었다.
지방이 아닌 대부분 수분일꺼라 추측해본다. 0.4키로가 늘었지만 그래도 좌절따위없이 다시 월요일 루틴을 다시 시작하자! 그리고 시아버님께서 살 많이 빠졌다고 옷사입으라고 20만원 주셨다.
감사하다. 통장에 넣어놨다가 57.9키로 달성되면 옷 사입을 계획이다.
며느리 생각해주시는 시아버님~~ 감사합니다 ️ 73.7kg 아침 (6시 59분) 7쌈 점심(1시 00분) 가족모임식사 조개전골 건더기만 치즈 1그릇 칼국수 소 1그릇 보리 고추장비빔밥 소 1그릇 저녁(5시28분) 맛밤 1봉 주말. 운동안함 #내몸무게는57.9kg이다 #2022년12월31일까지 #다이어트 #고도비만다이어트 #다이어트식단 #다이어트식단일기 #체중감량 #식단일기...