오늘도 조금이지만 빠졌다. 빠졌음에 감사하다.
동그랑땡이 너무 컸다. 기름에 튀기다시피한 전 반찬양조절을 해야겠다.
굳이 내 몸에 필요이상의 음식을 섭취할 필요는 없다. 이상의 분량은 내몸에 쓰레기다.
내 몸에 좋은것들로 채우자 74.2kg 아침 (7시 0분) 7쌈 점심(12시 9분) 7쌈 동그랑땡 1개 더 저녁(5시00분) 6쌈 운동 50분 #내몸무게는57.9kg이다 #2022년12월31일까지 #다이어트 #고도비만다이어트 #다이어트식단 #다이어트식단일기 #체중감량 #식단일기...