6쌈씩 먹기로 했다. 6개씩 먹어도 충분하다. 요즘 아이가 수족구라서 집콕이라 운동을 안하는데도 계속 계속 빠져서 신기하다.
다이어트는 먹는게 90퍼센트라던데 요즘 절실히 느끼고 있다. 또 다이어트 과정이 식탐을 다스리는데 인내력도 필요하지만 과정자체로 즐겁고 행복하다. 76.5kg 아침 (6시 49분) 6쌈 점심(12시 6분) 6쌈 저녁(4시52분) 에너지바 1개 운동안함 #내몸무게는57.9kg이다 #2022년12월31일까지 #다이어트 #고도비만다이어트 #다이어트식단 #다이어트식단일기 #체중감량 #식단일기...