오늘 아침에 몸무게를 쟀다. 드디어 결혼전 몸무게로 돌아왔다.
결혼전에 입었던 원피스도 딱 맞는다. 그렇다면 이제 다이어트를 그만해야될까?
아니다. 어렸을때부터 항상 비만이였다.
등치가 있어서 튼튼해 보였겠지만 결국 비만은 질병이다. 정상체중으로 건강한 육체와 정신을 가지는 것을 목표로 누적감량 -27.9kg까지 달성한다.
아자아자 추가로 주말인데도 운동을 불태웠다. 점점 더 운동이 재밌어지고 있다.
나의 패러다임이 변화하고 있다는 것이 느껴진다. 아침(7시38분) 귤1개 쌈 5개 운동 59분 점심(12시 32분) 7쌈 저녁(7시50분) 바나나2개 #내몸무게는60kg이다 #2022년12월31일까지 #다이어트 #고도비만다이어트 #다이어트식단 #다이어트식단일기 #체중감량 #식단일기...