새벽에 잠을 많이 깨서 아침에 늦잠을 잤고 아침을 안먹었다. 그래서인지 점심에 가족끼리 밥먹으면서 미역국도 2그릇, 동그랑땡에 케찹도 듬뿍~~ 저녁에 운동하고 바나나도 먹었지만 0.2kg로가 증가되었더라^^; 하하 오늘부터 여행가는데 체중계까지 챙겼다.
여행가서도 다이어트는 계속된다. ㄱㄱㄱㄱㄱ 아침 늦잠자서 안먹음 점심(1시 00분) 현미밥 2/3그릇 소고기미역국(건더기위주) 2그릇 동그랑땡,케찹 7개 오징어데친것 1입 운동 운동 60분 저녁(4시45분) 바나나 2개 #내몸무게는60kg이다 #2022년12월31일까지 #다이어트 #고도비만다이어트 #다이어트식단 #다이어트식단일기 #체중감량 #식단일기...