내일부터 4일간 가족여행을 간다. 음...
다이어트 잘되고 있는데 여행이라니 개인적으로는 가고싶지는 않지만 아이와 신랑이 행복해하기 때문에 여행을 가게 되었다. 두남자가 행복하다면야 여행가서는 체중계도 없고 변수가 많은 상황이 생겨서 걱정이 된다.
그치만 내 정신에 온전히 집중한다면 몸도 순종할것이다. 정신에 집중하자.
이번 여행은 새 패러다임을 완전히 내 것으로 만들 수 있는 기회다. 아침(7시 48분) 7쌈 운동 60분 점심(12시 22분) 7쌈 저녁(5시 15분) 바나나2개 #내몸무게는60kg이다 #2022년12월31일까지 #다이어트 #고도비만다이어트 #다이어트식단 #다이어트식단일기 #체중감량 #식단일기...