체중감량이 계단식으로 빠지고 있다. 쪼매씩 빠지다가 훅빠지고 쪼매씩 빠지다가 훅빠지고 오늘 훅빠진 날이라서 기분이 뿌듯하다.
사실 어제 신랑이랑 아들이랑 바로 옆에서 편의점 군것질에, 해물칼국수를 맛있게 먹었는데 맛도 안봤다. 예전같았으면 다이어트고 뭐고 칼국수 흡입하는데ㅋㅋㅋ 스스로를 잘 이겨내고 있다.
과거 낡고 살찌는 패러다임을 버리자, 다이어트는 결국 나와의 싸움이다. 날씬한 옆집언니랑 비교하지말자.
비교해봤자 득될게 없다. 나한테 집중하고 새롭고 좋은 패러다임을 내것으로 만들자 아침(7시 43분) 7쌈( 1개 먹고 사진찍음ㅋ) 운동 안함 점심(12시 45분) 7쌈 저녁(5시 31분) 오그레놀라바 1개(검은콩 맛) #내몸무게는60kg이다 #2022년12월31일까지 #다이어트 #고도비만다이어트 #다이어트식단 #다이어트식단일기 #체중감량 #식단일기...