소소하지만 꾸준히 빠지는 몸무게 예전습관들을 계속 했다면 보지 못했을 몸무게다. 매일 매일이 쌓여서 최고의 오늘을 만드는거 같다.
무리하지 말고 나만의 속도로 건강하게 체중감량 하자! 22년 8월 31일까지 누적감량 -10kg달성!
화이팅! [ 2022년 7월 25일 (월) 식단 ] 아침 아침 (7시 15분) 7쌈 (7쌈=깻잎 7장+흰밥 7숟가락+동그랑땡 8개) 운동 1시간 점심 (11시 52분) 7쌈 (7쌈=깻잎 7장+쌈무7장+삼겹살구이7개+흰밥7숟가락) 저녁 (5시 23분) 바나나 2개 #다이어트 #다이어트식단 #다이어트식단일기 #체중감량 #식단일기...