길거리에, 티비에 애낳고도 날씬한 몸매를 유지하는 아줌마들을 보면 위축이 많이 된다. 나만 애낳고 살이 찐거 같고 나만 다이어트 하는 기분까지 든다.
그치만 다른 사람과 절대 비교하지 말자 대신 어제의 나와 비교하자! 어제보다 조금이라도 발전 되었고 몸무게가 빠졌다면 어제는 성공적인 하루였던 것이다!
이 더운 여름날 다이어트 한다고 땀 뻘뻘 흘리면서 우산 쓰고 걷는 나 최선을 다한 나를 비난하지 말자! [ 2022년 7월 24일 (일) 식단 ] 아침 아침 (8시 9분) 7쌈 (7쌈=깻잎 7장+흰밥 7숟가락+소고기구이 1젓가락+쌈장 7번) 점심 (12시 3분) (체험단) 즉석떡볶이 3접시 치즈튀김 3젓가락 고구마튀김 5젓가락 야채튀김 4젓가락 김말이튀김 3젓가락 참치날치알주먹밥 3개 저녁 (5시 15분) 바나나 3개 #다이어트 #다이어트식단 #다이어트식단일기 #체중감량 #식단일기...