생리증후군인건지..몸이 천근만근..헥헥 운동 하는것도 간신히 걸었다. 사사건건 예민해지고 과자같은게 땡겼다.
아이 등원시켜놓고 영화나 보면서 초코과자, 아이스크림 잔뜩 먹고싶었다. (옛날 버릇이 나를 유혹했다) 예전이면 고민하지 않고 편의점으로 뛰쳐갔을거다.
그치만 먹어봤자 먹는 순간만 행복할뿐 폭식하고 나서 밀려오는 후회감, 자책감, 죄책감, 자기비하, 우울함 더이상은! NoNoNo!!!
거부한다! 나는 S라인에 섹시한 여자라구!
이번엔 안넘어가!!! 유혹을 뿌리치고 운동화를 들고 살살~~ 운동했다.
유혹을 뿌리치고 나니 자신이 자랑스럽고 대견하다. 이렇게 목표 몸무게(65kg)에 한발짝 다가갔다 이런 경험 있으시죠?
유혹따위 넘어가지말아요 [ 2022년 7월 21일 식단 ] 아침 (7시 36분) 6쌈 (6쌈=흰밥 6수저+동그랑땡6수저+깻잎6장) 운동 1시간 점심 (12시 00분) 7쌈 (7쌈=김7장+흰밥7수저+동그랑땡7개+케찹) 저녁 (4시 50분) 바나나 1개 #다이어트 #다이어트식단 #다이어트...