음식을 먹는 것은 다른 생명체를 먹는 것 다이어트 8일째 총 -3.3kg 감량! (누적 -2.7kg + 당일 -0.6kg) [ 2022년 7월 14일 식단 ] 아침 (7시 7분) 7쌈 (7쌈=상추7장+흰밥7수저+오이고추된장무침 2수저+햄감자채볶음3수저+목살볶음2수저) 운동 (1시간) 빠르게 걷기 점심 (11시 49분) 7쌈 (7쌈=흰밥 7수저+ 돼지 꽃목살구이7수저+오이고추된장무침7수저+상추7장) 저녁 (5시10분) 바나나 2개 총평 음식을 먹는 것이 다른 생명체를 먹는것이라고 들었다.
계속 생각하게 되는 문장이다. 오늘 먹은 돼지고기가 생명이고 상추도 생명이고 쌀 한톨도 생명이다.
감사한 마음으로 필요한 만큼만 음식을 먹어야 겠다는 생각이 들었다. 또, 폭식, 과식, 야식을 습관처럼 해왔던 나였다.
그 습관들이 계속 나를 유혹한다. 그치만, 그런 나쁜습관들이 다시 나를 못괴롭히게 오늘도 운동하고, 식단일기 쓰고, 블로그를 쓴다.
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