다이어트 6일째 총 -2.6kg 감량! [ 2022년 7월 12일 식단 ] 아침 (7시 12분) 7쌈 (7쌈=흰밥7숟가락+카레7숟가락+배추잎7장) 운동 (1시간) 빠르게 걷기 점심 (11시 57분) 7쌈 (7쌈=흰밥 7숟가락+김치 7조각+ 카레+7숟가락+배추잎7장) 저녁 (5시10분) 바나나 2개 총평 어제 모임회식이 있었다.
근데 먹지 않았다. 내가 이렇게 식욕 잘 다스리는 사람이였나?
세상 신기하다. 블로그 인증의 힘이 큰가보다 앞으로도 잘 해낼수 있겠다는 자신감이 뿜뿜 솟아난다.
그리고 지인한테 20kg 감량 할꺼라고 공표했더니 진심이냐는듯 비웃는다ㅋㅋㅋ 비웃음을 받으니ㅋ 반드시 감량해야겠다는 의지가 불타오른다. 뽜이어 오늘 몸무게를 재어보니 0.5kg가 감량되었다.
몸무게가 많이 나갈수록 초반에 빨리 감량되니깐 자만하지 말자. 다이어트 하면서 괴롭기 보다는 오히려 점점더 기분이 좋아진다.
몸도 가볍고, 속도 편안하고, 팔 저림증상도, 많이 좋아졌다. 체중감량에 매순간 최선을 다하니 내일이 기대...