여행으로 부쩍 무거워진 내 몸....... 정말 아줌마 몸매가 되어버렸다.....
현실을 잊어보려고 먹고 또 먹고 이건 현실이 아니라며 부정해보지만 현실은 현실 그래서 다이어트를 다시 시작하기로 하였다. 여행 다녀온 다음날 2022년 7월 7일을 기준으로 다이어트 시작한다!!!
오늘이 4일째이다. 총 -1.9kg 빠졌다.
체지방이 빠졌다고 생각하지 않는다. 소금기, 설탕기가 그동안 내몸안에 수분을 붙잡고서는 놔주지 않았었다.
그치만, 야채를 먹으니 나트륨, 당이 같이 빠져나가면서 수분도 빠져나간듯 하다. 아침 (8시 15분) 6쌈 (6쌈=흰밥6숟가락+간장돼지불고기6숟가락+배추잎6장) 점심 (11시 56분) 6쌈 (3쌈=흰밥3숟가락+소세지3개+배추잎3장) (3쌈=흰밥3숟가락+카레3숟가락+배추잎3장) 그 외..소세지 6개를 추가로 집어먹었다.
저녁 바나나 2개 총평 운동은 매일 하라고 하면 할 수 있는데.. 식단은...
자신이 없어서 이렇게 블로그에 기록한다. 그치만, 이번엔 반드시 2주간 2kg를 감량...